Impossible de vous répondre avec si peu d'info et sans vous connaître. Mais la base est d'imprimer un contrôle... Parce que si vous ne vous contrôlez pas vous même, vous ne pourrez pas dominer. La source de tout me semble d'être de comprendre d'où vient cette colère, quitte à voir un spécialiste, de savoir ce qu'elle provoque et pourquoi. J'ai tendance a penser que la colère n'est jamais que l'expression d'autre chose, si vous comprenez d'où elle vient, il sera plus simple d'y remédier. Personnellement, j'ai longtemps eut une colère sourde, profonde, permanente... Liée à de nombreuses choses de mon passé. Il est possible d'y remédier, ce n'est pas une fatalité.
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